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城大瑜伽日﹕放鬆心情,淨化身心


學生宿舍處於十一月舉辦了一年一度的城大瑜伽日活動。今年人數更勝去年,逾250名師生一同做瑜伽,場面壯觀。

瑜伽大師Yogaraj首先聯同林芊妤小姐為大家表演的高難度的瑜伽動作,再帶領參加者一同練習,而Prana Yogam 的各位導師則在場指導學員作出正確的瑜伽姿勢。

賽馬會群智堂宿生、金融系四年級生石曜綸表示﹕「這次活動使我身體上和精神上都收穫良多,天朗氣清,非常適合做瑜伽,老師也非常幽默!每個人都輕鬆自在,我也感到身心舒暢。」

聽着鳥兒鳴叫和樹葉的沙沙聲練習瑜伽,是消除壓力最好的方式!





Yogaraj與林芊妤小姐表演講求身體柔韌性和力量的高難度瑜伽動作。
 

瑜伽日的開幕儀式名為「Jal-anjali」,象徵潔淨地球,滋潤大地。